Прогулка в «Северном лесу»

Многие родители знают и понимают необходимость прогулки для ребенка. Попробуем разобраться в чем же заключается польза:

  • Прогулка на свежем воздухе является средством укрепления здоровья путем повышения иммунитета и, как следствие, выступает в качестве профилактики простудных заболеваний и рахита;
  • Во время прогулки и после нее у ребенка улучшается обмен веществ. Можно также отметить повышение аппетита у ребенка после хорошей прогулки;
  • Стоит отметить благоприятный эффект от прогулки, который заключается в естественном очищении организма и улучшении функционирования верхних дыхательных путей. Таким образом, происходит процесс закаливания организма;
  • Кроме того, важно обозначить ценность прогулки на свежем воздухе для профилактики нарушения зрения у детей. Можно сказать, что именно на улице ребенок выполняет всю рекомендованную гимнастику для глаз: перемещает взгляд с близкорасположенного объекта на удаленный, релаксирует, глядя в даль и т.д.

Получается, что ребенку прогулки на свежем воздухе просто необходимы для укрепления здоровья и поддержания общего тонуса организма. Только необходимо помнить о том, что одевать ребенка и регулировать длительность прогулки необходимо по погоде.